Dicas para cuidar da Saúde em casa!

Por

Adriano Camargo

Sabemos muito bem que questões relacionadas a saúde são muito importantes na vida de uma pessoa, ainda mais diante de uma pandemia.

Você sabia que existem produtos superúteis que podem ser utilizados em casa mesmo, para controlar e verificar com maior frequência inúmeras situações, como a pressão cardíaca, a taxa de oxigênio do sangue, a temperatura, o peso, além de itens que auxiliam na respiração para um ar mais puro e limpo?

Confira o que separamos de especial e que pode ser bem útil para inúmeras famílias!

Medidor de pressão digital

Se você é hipertenso, ter um medidor de pressão digital em casa é muito útil. Ele indica se a pessoa está com o valor muito baixo ou alto, com exatidão, para procurar um médico caso seja necessário.

saúde medidor pressão digital

Saiba como está sua pressão cardíaca na tranquilidade de casa

Dessa forma, todos que tem problemas de pressão podem controlar as alterações do bombeamento do sangue, evitando maiores problemas de saúde.

Quando for escolher entre os modelos disponíveis, algumas características técnicas precisam ser levadas em consideração, como local de medida, memória e sua usabilidade, pois, muitas vezes, serão utilizados por pessoas mais idosas e precisam ter uma utilização simples.

Oxímetros

O oxímetro é um aparelho que serve para medir de forma indireta o nível de oxigênio no sangue, sem a necessidade de uma “picada”. O fato de ser portátil o torna bem simples de ser manuseado.

saúde oxímetro nível oxigênio sangue

Avalie a quantidade de oxigênio na circulação sanguínea

Também conhecido como oxímetro de pulso ou de dedo, seus sensores ópticos são responsáveis por fazer a conversão das pulsações em sinais elétricos, permitindo a avalição da quantidade de oxigênio na circulação sanguínea.

Fundamental para quem não pode ir com frequência em um hospital, ele é vantajoso em diversas situações, como para quem sofre com problemas pulmonares, como asma, além de questões emocionais, como situações de estresse, ansiedade ou síndrome do pânico, que podem reduzir o nível de oxigenação.

Medidor de glicose

Sabemos que quem tem diabetes possui um tratamento bastante particular, que varia de pessoa para pessoa, e precisa ter um acompanhamento médico constante. Mas, uma coisa que não muda para todos, diz respeito a verificação rotineira dos índices glicêmicos. E, nesse caso, nada melhor que possuir em casa seu próprio equipamento para o controle e verificação da glicose.

saúde medidor glicose

Controle e verifique a taxa da glicose

São variadas as marcas e opções disponíveis com inúmeras vantagens para facilitar a vida de diabéticos. Uma dica importante é saber que o medidor de glicose funciona com o uso de tiras químicas, onde será depositada a gota de sangue e que costumam possuir um prazo de validade curto. Dessa forma, vale a pena adquirir a quantidade de tiras de acordo com a sua necessidade de uso.

Também vale ressaltar que os números revelados servem somente para mostrar como está o controle da glicemia, não definindo se a pessoa possui ou não o diabetes, fato que somente os médicos podem dizer.

Termômetro digital infravermelho

O termômetro digital infravermelho passou a se tornar uma realidade para as pessoas, após o mundo vivenciar a pandemia do novo coronavírus. Semelhante a um controle remoto ou uma pequena pistola de plástico, ele consegue detectar a temperatura sem contato direto com a pele da pessoa.

saúde termômetro digital infravermelho

Detecte a temperatura sem contato com a pele da pessoa

Basta apontar para a testa e apertar o botão de medição que o resultado aparece. Bem ágil e prático. E, sempre que for detectada uma temperatura acima do considerado normal, ele irá emitir um aviso sonoro, na grande maioria dos modelos disponíveis.

Já o termômetro digital tradicional é o mais popular do mercado e um dos mais utilizados, tanto em casa como nos consultórios. Sua precisão possibilita aferir a temperatura em cerca de trinta segundos, além de ser bem mais barato quando comparado ao infravermelho.

Balanças

Muitas pessoas tem medo de subir em uma balança, mas, é nela que você conseguirá acompanhar seu peso e saber como está sua evolução, principalmente para quem estiver disposto a perder uns quilos. E, com ela em casa, isso ficará muito mais fácil e prático!

saúde balança digital

Acompanhe seu peso e verifique sua evolução

Os modelos mais antigos são as analógicas ou mecânicas, que não necessitam do uso de pilhas ou baterias, com o resultado aparecendo no visor que gira em uma escala de unidades.

Já as balanças digitais podem ser encontradas com características diversas, de acordo com suas possibilidades. Sendo capazes de calcular até o IMC, índice de gordura e guardar na memória as últimas medições realizadas. As balanças com bioimpedância são as que exigem um maior investimento e são indicadas para quem busca algo mais detalhado, como profissionais da nutrição ou outras áreas da saúde.

Inalador e Umidificador

O inalador/nebulizador é um equipamento muito útil no tratamento de quem sofre com doenças respiratórias, como sinusite, asma, bronquite, entre outras. Pessoas alérgicas ou com rinite, por exemplo, também sentem alivio dos sintomas com seu uso. Isso, sem falar nas crianças que apresentam tosse, congestão nasal, chiado no peito ou dificuldades respiratórias, tornando-se um item indispensável.

Seu uso caseiro pode ser feito com soro fisiológico ou por meio de algum medicamento que o médico tenha prescrito. É um aparelho que evita demais a ida ao posto de saúde para que seja feita uma inalação, garantindo maior conforto e bem-estar ao paciente.

saúde umidificador ambiente

Aumente ou mantenha a umidade do ar no ambiente

Já o umidificador é a solução mais prática para levar qualidade de vida para sua casa, tendo a função de aumentar ou manter a umidade do ar no ambiente, muito útil para os períodos mais secos do ano. Evitando que o corpo sofra com os problemas que a baixa umidade costuma acarretar.

Não será preciso esperar que chova para que você pare de sofrer com o tempo seco, pois esse tipo de aparelho irá equilibrar os fatores relacionados à umidade do ar, de maneira prática e causando um incrível bem-estar!

Agora, só resta escolher aqueles produtos que são mais úteis para sua necessidade e pesquisar, aqui mesmo no Pontofrio, as inúmeras opções disponíveis para cuidar mais de sua saúde!

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